筋トレ講座〜これで筋肉がつかないなんて言わせない
トレーニング歴１５年
身長１６７ｃｍ、体重６６〜６９ｋｇ、体脂肪率“常時”７〜８％
２０００年、東京のボディービルコンテストに体重６５，６〜６５ｋｇ後半、
体脂肪率５，６％で出場（前日の計量では６４ｋｇ台）。
過去、現在と、友人、知り合い、またその紹介を中心に
ボディーコーディネート（肉体改造）を指導している。
（現在クライアントは600名以上）
１５年以上培った“本当のダイエット”の正しい知識、
そしてウェイトトレーニング（筋トレ）によって、どのようにすれば、効率的、
効果的に“筋肉を付けていくことが出来るのか”どのようにすれば、効率的、効果的に“できる限り体脂肪のみを落としていけるのか”その理論やメカニズム、そしてトレーニングのコツなどをブログやメルマガで執筆中。
＞＞確認してみる
